Atteindre ses objectifs, c’est subjectif

Atteindre ses objectifs, c’est subjectif

Atteindre ses objectifs, c’est subjectif

« Atteindre ses objectifs » est typiquement un concept de développement personnel ou de coaching. Le coach, par définition, aide son client à atteindre ses objectifs. Même si au départ, ce dernier ne sait même pas qu’il a des objectifs.

Mettons-nous ici dans la position du coach face à la personne qui veut atteindre son objectif.

Cet article participe à l’évènement mensuel du festival
« A la croisée des blogs », dont le sujet est
« Comment atteindre ses objectifs de manière efficace« .
C’est Dominique du blog « Projet changer de vie »
qui organise cette édition de mars,
et vous pouvez y lire son article de présentation.

Atteindre ses objectifs, c’est subjectif

Pour répondre à la question de l’efficacité pour atteindre ses objectifs, il est nécessaire de revenir sur certains principes de base.

Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va.

Sénèque

D’abord, comment définit-on un objectif ? Un objectif est un résultat que l’on souhaite atteindre et dont on prend personnellement la responsabilité.

En PNL, un objectif doit être formulé et répondre aux conditions suivantes :

  1. L’objectif est uniquement du ressort du sujet : De qui dépend la réalisation de votre objectif ? Qui d’autre est impliqué dans sa réalisation ?
  2. L’objectif est exprimé positivement : Qu’est-ce que vous voulez ? et non pas qu’est-ce que vous ne voulez pas ou plus ?
  3. L’objectif est précis et contextualisé : Quel est exactement votre objectif ? Dans quel contexte ? Quand, où, avec qui ?
  4. L’objectif est vérifiable (testable) sensoriellement : Qu’est-ce que vous verrez, entendrez, ressentirez lorsque vous aurez atteint votre objectif ? Que verront, que percevront les autres quand vous l’aurez atteint ? Que vous direz-vous ?
  5. L’objectif est écologique : Quels sont les inconvénients pour vous, pour votre entourage si vous réalisez votre objectif ? Quels sont les avantages de la situation présente ?

En effet, atteindre son objectif, c’est être passé d’une situation donnée et à une situation voulue. Entre les deux, il y a un processus de changement. Le changement en PNL est le chemin entre cette situation actuelle (Etat Présent) et cette situation future souhaitée (Etat Désiré).

Pour passer d’un état à l’autre, il faut disposer de ce qu’on appelle des ressources, tout en respectant l’écologie de la personne. L’écologie est à la fois la gestion des conséquences de l’objectif une fois atteint, et celle du cadre général dans lequel va avoir lieu le changement (c’est–à-dire l’harmonie de la personne avec son environnement, son homéostasie interne, ainsi que son équilibre dans sa vie en général).

Atteindre ses objectifs en PNL

Atteindre ses objectifs en PNL

Pour vérifier l’écologie, voici les questions à poser :

  1. Quel sont les avantages à garder la situation présente (à ne pas changer) ? Pourrait il y avoir des inconvénients à changer la situation ?
  2. Y a t-il une partie de vous qui ne veut pas changer la situation ?
  3. Quelles pourraient être les conséquences imprévues ou gênantes de votre succès ? Pour vous et votre entourage ?

Problème ou Solution

Souvent la personne parle au coach d’un problème à résoudre, et non pas d’un objectif à atteindre. Mais un problème n’est qu’un objectif mal formulé.

Voici les questions à poser selon la demande, soit orientée problème, soit orientée solution :

Orientée problème

  • Qu’est-ce qui ne va pas ? Quelle est la situation ?
  • Pourquoi avez-vous ce problème ? Avez-vous un souvenir précis, caractéristique de cette situation que vous aimeriez améliorer ? (quand, où, avec qui, dans quel contexte ?)
  • Comment percevez-vous la situation ? (que voyez-vous, qu’entendez-vous, que vous dîtes-vous, que ressentez-vous ?)
  • Si je devais vivre la même situation, comment devrais-je m’y prendre ?
  • Comment savez-vous que cette situation est à changer ? que c’est le moment ?
  • Qu’est-ce qui fait que vous n’avez pas encore changé cette situation ?
  • Qu’est-ce qui vous empêche de résoudre ce problème ?
  • Qu’est-ce qui est le plus grave ?
  • Qui pourrait vous aider à résoudre la situation ?
  • Quand, où, avec qui souhaitez-vous résoudre la situation ?
  • Depuis combien de temps avez-vous ce problème ?
  • Qui est la cause de ce problème ? de qui est-ce la faute ?
  • Comment ressentez-vous ce problème ?

Orientée solution

  • Que voulez-vous ?,Qu’attendez-vous ?,Qu’en pensez-vous ?
  • Que voudriez-vous à la place ? Que voulez-vous précisément obtenir ?
  • Dans quel contexte voulez-vous l’atteindre ?
  • Quand vous atteindrez votre objectif, que percevrez-vous, qu’entendrez-vous, que sentirez-vous, que verrez-vous, que vous direz-vous ?
  • Qui remarquera le changement ? Que percevront-ils ?
  • Une fois votre objectif atteint, quel résultat attendez-vous ? et ceci vous permettra d’atteindre quel but ? et tout ceci pour quelle finalité ?
  • Comment saurez-vous que vous l’avez obtenu ?
  • Comment quelqu’un d’autre pourrait-il le savoir ?
  • Qu’est-ce qui vous apparaît important aux yeux des autres ?
  • Que se passerait-il quand vous atteindrez votre objectif ?
  • En quoi votre vie de tous les jours sera-t-elle changée ?
  • Qu’est ce qui pourrait vous empêcher de l’atteindre ?
  • De qui dépend l’atteinte de cet objectif ?
  • Quelqu’un peut-il être opposé à votre objectif ?
  • Pour qui cet objectif est-il important ?
  • Quand voulez-vous atteindre cet objectif ?
  • Dans quel délai maximum voulez-vous atteindre cet objectif ?
  • Combien de temps êtes-vous prêt à lui consacrer ?
  • Quelle serait la limite au delà de laquelle vous renonceriez à l’atteindre ?
  • En quoi est-ce important pour vous de mener à bien ce projet ?
  • Atteindre votre objectif peut il nuire à quelqu’un ?
  • Estimez-vous que cela en vaut le coup ?
  • Que pourriez-vous perdre en l’atteignant ?
  • Quel serait pour vous un obstacle insurmontable ?
  • Quelles preuves souhaitez-vous avoir ?
  • Quelles seraient les preuves les plus importantes ?
  • Quelles sont les preuves que vous voulez avoir en premier puis après ?
  • Quand, où, avec qui voulez-vous l’obtenir ?
  • De quelles ressources disposez-vous qui pourraient vous aider à l’obtenir ?
  • Si vous l’obtenez, quoi d’autre changerait ou s’améliorerait ?
  • Dans ce qui vous a empêché jusqu’à aujourd’hui, par quoi commenceriez-vous ?
  • Imaginez que votre objectif est déjà atteint, comment vous sentez-vous maintenant ?

Efficacité

Cette batterie de questions permet à la personne de faire le point sur ce qu’elle veut vraiment changer, et tout ce qui découlera de ce changement. A la suite de ces questions, elle pourra prendre conscience de certains éléments qu’elle n’avait pas considérés a priori.

Cette façon d’accompagner quelqu’un vers son objectif est vraiment très efficace. J’ai été très étonné de constater que, très souvent, une seule séance suffit quand il s’agit d’un objectif raisonnable. Sans coach, on peut procéder de même, se poser ces questions qui guident telles des aiguillages vers son objectif.

Et vous, avez-vous une méthode pour atteindre vos objectifs ?

Vous semble-t-il que vous êtes efficace dans l’atteinte de vos objectifs ?

Comment procédez-vous ?

Merci de laisser vos commentaires.