Quelles sont vos valeurs ?
quelles sont vos valeurs ?
Quelles sont vos valeurs ?
Chacun de nous est sur terre pour quelque chose, pour un but, pour une mission de vie. Nous avons besoin d’identifier ce but, ne serait-ce que pour donner un sens à notre vie. Ce n’est pas si facile, car nous avons envie de nous élever à travers ce but. Et peut-être met-on toute sa vie pour le trouver, pour savoir ce qu’il est.
Je suppose que tout le monde veut réussir sa vie, et cette réussite, me semble-t-il, se mesure d’après ce qu’on aura réalisé par rapport à son but.
Mais ce but est très lié à ce qu’on appelle des valeurs, et avant d’avoir vraiment un but, on a des valeurs.
Qu’est-ce qu’une valeur ?
C’est une sorte de concept idéologique, de règle, de morale, à laquelle on est très attaché. Il existe des valeurs communes à un groupe de personnes, comme par exemple les valeurs de la République française, “liberté, égalité, fraternité”. Les valeurs dont je parle aujourd’hui sont celles propres à une personne.
On acquiert ses valeurs dans son enfance, qui sont en général les mêmes que celles de ses parents. Ceux-ci élèvent leurs enfants par rapport à un certain nombre de valeurs. Nos propres valeurs évoluent sans doute au cours de la vie et de nos expériences, et nous les hiérarchisons éventuellement différemment. C’est notre échelle de valeurs qui est peut-être modifiée, mais la base reste, en principe, constante.
Une valeur est quelque chose de très important pour un individu, et pour rester bien dans sa tête, complet et congruent, il agira en la respectant. Il sera, de la même façon, en désaccord voire en conflit, s’il constate autour de lui des comportements allant à l’encontre de cette valeur.
Une valeur à laquelle était très attaché mon père quand j’étais au lycée, c’était le respect vis-à-vis d’autrui, et notamment des anciens. C’est pourquoi, il ne supportait pas de voir, quand j’avais sévi pour faire rire mes copains, le mot “Insolence” sur le papier d’heures de colle qu’un adulte m’avait infligées. Et il doublait la peine. Certes, le respect est une valeur qu’il m’a inculquée, mais j’avoue qu’elle ne figure pas en tête des miennes, et que l’insolence, dans la mesure où elle ne fait pas mal, continue toujours de m’amuser.
Ce qu’il est fondamental de dire pour bien cerner ce qu’est une valeur, ce sont les points suivants :
- Une valeur ne vous contraint pas à faire quelque chose : elle vous motive à le faire.
- Une valeur n’est pas un devoir : vous faites quelque chose parce que vous le voulez, que ça vous correspond et non parce que vous le devez.
- Une valeur n’est pas un besoin : si vous avez seulement besoin de liberté, “liberté” n’est pas une valeur.
Vos 5 valeurs phares
Je vous propose un exercice pour déterminer vos 5 valeurs phares. Il peut s’avérer utile si vous souhaitez faire le point sur les objectifs ou le but que vous poursuivez, et vous permettre de faire évoluer éventuellement certaines orientations dans votre vie.
1ère étape
Parmi les valeurs de la liste (indicative et non exhaustive) suivante, sélectionnez-en 20 qui vous correspondent. Si vous n’en trouvez pas 20, complétez avec celles qui n’y figurent pas :
Acceptation, accomplissement, action, adaptation, affirmation, amitié, amour, apprentissage, autarcie, authenticité, autonomie, autorité, aventure, beauté, bien-être, bienveillance, bonté, calme, charité, compassion, conciliation, confiance, confort, conscience, coopération, courage, créativité, découverte, détachement, dévouement, discernement, discipline, don, douceur, éducation, efficacité, égalité, élégance, enthousiasme, entraide, équanimité, équilibre, espérance, éveil, excellence, expérimentation, exploration, famille, fidélité, flexibilité, force, générosité, honnêteté, honneur, humanité, humour, indépendance, influence, information, innovation, inspiration, intégration, intégrité, intelligence, invention, joie, justice, liberté, maîtrise, maturité, méditation, mobilité, optimisme, originalité, paix, passion, perfection, performance, persévérance, plaisir, pondération, présence, prospérité, pudeur, puissance, qualité, réalisme, recherche, régularité, respect, responsabilité, réussite, sagesse, sensibilité, sérénité, silence, simplicité, sincérité, sociabilité, stabilité, succès, tendresse, tolérance, transmission, universalité, utilité, vérité.
2ème étape
Puis, retirez de votre liste ce qui est de l’ordre du besoin et du devoir.
Faites évoluer votre liste jusqu’à n’obtenir que 5 valeurs-phares.
Classez-les par ordre d’importance.
3ème étape
Si vous souhaitez travailler sur une de ces 5 valeurs, choisissez-en une, et transformez-la en un verbe. Par exemple, si vous avez sélectionné la valeur “liberté” :
Qu’est-ce que ce concept renferme plus exactement, pour vous ?
- Entreprendre ?
- Militer pour libérer des otages ?
- Prendre une heure pour vous chaque jour ?
- Vivre seul ou obtenir de l’autonomie dans votre couple ?
- Augmenter vos revenus ?
- Créer de plus en plus de choix dans votre vie ?
- Etc.
4ème étape
Si vous voulez poursuivre l’exercice, vous pouvez maintenant trouver pour cette valeur trois objectifs à mettre en place.
Déterminez 3 objectifs, à court, moyen et long terme, pour orienter votre vie et pour vous permettre d’agir dans le sens de cette valeur.
Par exemple, pour la valeur “créativité” :
- J’invente un nouveau mot par jour.
- Je crée le décor de mon appartement.
- Je trouve une nouvelle stratégie pour…
- Je développe un concept original pour…
- J’abandonne les projets qui ne me permettent pas d’exercer ma créativité
- Je cesse de tolérer les circonstances qui diminuent ma créativité.
- Je m’entoure de trois personnes créatives et j’apprends à leur contact.
- Je prends des cours de peinture, de sculpture, de danse…
- Etc…
Pour votre objectif à long terme, prenez-le assez ambitieux pour mobiliser votre attention sur une période d’environ un an.
Réorienter sa vie selon ses valeurs-phares demande de réajuster ses priorités, d’assumer ses choix, parfois de se lancer dans un processus de changement, mais qui, à terme, est bénéfique et apporte du bien-être.
Quoi qu’il en soit, vos valeurs vous tireront vers l’avant, car elles sont naturellement une source de motivation.
Avez-vous fait l’exercice ?
Quelles sont vos valeurs ?
Sentez-vous que vous auriez besoin de réorienter votre vie selon vos valeurs ?
Merci de me laisser votre commentaire.
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Bonjour Sco!,
Evidemment, dès qu’on aborde le sujet de la “mission de vie”, on peut parler de différentes méthodes ou de grilles de lecture pour la trouver.
Merci de cet éclairage à travers la numérologie.
Concernant ta valeur “humour”, je m’en doutais un peu, et j’ai bien constaté que, fidèle à toi-même, tu n’allais jamais à son encontre. 😉
Amicalement.
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Bonjour Jean,
A cause de toi, je me suis senti obligé de faire l’exercice.
Tes articles sont trop intéressants, ils me détournent de mon objectif du moment.
Je fais bien la victime, hein ? 😉
Bon, cela m’a pris 10 mn plus l’écriture de ce commentaire.
C’est encore acceptable !
Mes 5 valeurs dans l’ordre d’importance décroissante : Amour, authenticité, passion, générosité, sincérité.
Tiens, je remplacerais bien la sincérité par celle du partage mais je ne la trouve pas dans ta liste.
J’ai orienté il y a 3 ans ma vie selon ces valeurs et rine ne me fera dériver de ce chemin (même pas tes articles puisqu’ils contribuent à les renforcer!)
Je t’embrasse.
Vis une merveilleuse semaine.
Maxime
PS: Ma curiosité est titillée ! Quelles sont tes 5 valeurs, mon cher Jean, et qu’as-tu mis en place pour être aligné avec elles ?-
Bonjour Maxime,
Ca me fait plaisir que mon article contribue à renforcer ton chemin. 😉
Je me retrouve beaucoup dans tes valeurs qui sont très proches des miennes. J’avais travaillé sur mes valeurs il y a des années en cours de coaching : la première est l’humanité. Pourquoi suis-je sur terre sinon pour vivre mon humanité ?
Je partage avec toi la valeur “partage”. Et elle est inclue pour moi dans celle d’humanité, c’est justement en partageant que je vis pleinement selon ma valeur humanité.
Je t’embrasse itou.
A très bientôt.
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Bonjour Jean,
Voilà un article très pédagogique et bien dirigé
pour faire des devoirs de vacances.
Mes valeurs sont:
vérité
acceptation
discernement et responsabilité
Mon métier me pousse à me tenir à ces valeurs et à les mettre en pratique.
https://www.forme-sante-ideale.com/loi-dattraction-libre-arbitre-la-vie-dit-non/ -
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Bonjour Cécile,
Oui, les valeurs sont un sujet de base : elles font partie des fondations d’une société. Quand elles semblent disparaître, c’est très inquiétant pour l’avenir de la dite-société. Mais, je pense que c’est cyclique et il me semble qu’il y a maintenant un mouvement positif de retour vers les valeurs.
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#15 written by chrys 10 years ago
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Bonjour Jean,
Une bonne idée que cette liste des valeurs…
On les oublie souvent, ces bases qui nous ont faits et qui devraient toujours guider nos choix. Ou les oublie quand nos instincts prennent le pas sur elles et quelquefois, cela se passe à notre insu. Heureusement que nous pouvons toujours y revenir !-
Bonjour Bernadette,
Tu as raison. La seule petite restriction que je vois par rapport aux valeurs, c’est qu’on risque parfois d’attacher une grande importance à un comportement allant à l’opposé de ses valeurs qu’on constate chez autrui et peut nous conduire à des extrémités très violentes.
Moi qui suis d’un naturel calme, je ne suis pas sûr de rester zen face à ce type de situation.
Amicalement.
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Bonjour,
Grâce à cet article je commence à comprendre ce que sont les fameuses “valeurs”. Merci !! Ma difficulté est à l’étape 2. J’ai 24 valeurs comment savoir lesquelles sont de l’ordre du besoin et celles de l’ordre du devoir ? Si quelqu’un a une réponse pour moi, je le remercie d’avance ! excellente journée à tous.
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Bonjour Babeth,
J’ai fait cet exercice personnellement plusieurs fois et ma liste des 5 valeurs a évolué.
Les “valeurs” qui sont de l’ordre du devoir, sont souvent celles “inculquées” dans l’éducation, le milieu social, mais ne sont pas vraiment les vôtres, profondément, intérieurement. Elles sont très liées à des croyances : “dans la vie, il faut ceci ou cela”. S’il y a “obligation” ou “devoir”, ce n’est pas une valeur à retenir.
Celles qui sont de l’ordre du besoin, non plus. Par exemple, j’ai besoin d’argent pour vivre. Ce qui ne signifie pas que l’argent est une valeur pour moi.
Est-ce que ça clarifie votre interrogation ?
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#25 written by Stef 8 years ago
Bonjour Jean et bonjour à tous,
Tout d’abord merci Jean, ton article est excellent pour une bonne remise en questions de nos valeurs et merci à tous ceux qui ont laissé un commentaires car certains et notamment celui de Babeth et ta réponse Jean m’ont fait admettre que mes valeurs sont en fait celles de mes parents encore alors que j’ai 40 ans et que j’ai perdu mes parents à 20 et 25 ans. Quel joli travail j’ai à faire alors que je cherchais en venant sur ton site comment gérer une ado qui ment même en ayant déjà eu des conversations avec elle sur les conséquences d’un mensonge. D’ailleurs si tu peux m’aider je veux bien 😉
En tout cas merci beaucoup ton article est très bien fait donne envie à lire et il est très explicite par sa simplicité. Merci
Excellente journée à tous.-
Bonjour Stef et bienvenue sur mon blog.
Très heureux que mon article t’ait plu.
Si tu souhaites une aide, je peux te proposer une séance de coaching gratuite. J’en propose 20 actuellement dans le cadre de ma certification de coach. Il reste 3 places. Le lien est ci-dessous.
Merveilleuse journée à toi.
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Bonjour Meriem et merci de votre commentaire,
Cette question est très personnelle. Pour certains le travail est une valeur. Pour d’autres non. Pour moi, c’est une valeur car je considère que le travail fait partie des choses importantes et nobles qui font grandir l’humanité. Je veux que mon travail apporte des bénéfices aux autres et à moi-même et améliore la vie en général. C’est un élément fédérateur de la société. Ceci implique qu’on aime son travail, qu’on y est heureux, qu’on en ressent les fruits positifs. Si on considère le travail comme un simple outil pour gagner de l’argent, si on va à son travail à contrecoeur sans intérêt, ou qu’on a des difficultés avec des collègues ou la hiérarchie, pour moi ce n’est plus une valeur.
Belle journée à vous.
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#29 written by ROGER 8 years ago
Bonjour, MERCI pour votre article. Depuis le temps, que j’en recherchait un, ainsi. Moi, et ma clarification de valeurs, c’est un vrai “calvaire”, sans exagérer, çà me bousille la vie. Je sais qui je suis, je sais ce que je veux, j’ai tous les outils, mais je n’arrive pas à retranscrire. Je dirais que ce qui est important pour moi, c’est l’Apprentissage, après, j’hésite entre ma famille et mon travail, car même si actuellement, je n’en ai pas, je suis passionnée personnellement et professionnellement par la Médiation Sociale (c’est une conception nouvelle des relations sociales, humaines et/ou terrestres). Si j’hésite entre les 2, cela voudrait dire que c’est mon travail qui est le plus important, puisque c’est ma passion, ma mission. En 3è valeur, je dirais le Respect, puisque c’est cela que l’on m’a inculqué, mais comment parler de respect, OK, se respecter, soi, les autres, mais LES ANIMAUX? Komen oser dire que le respect est important, si on ne respecte pas les animaux? (pourtant, cela m’insupporte quand les gens ne respecte pas …, c’est mon côté préventif), 4è et 5è valeurs, générosité (pas que financière) et la coopération, cela me soulagerait de les valider avec un coach. Je suis optimiste, déterminé, dynamique, mais je manque de joie et d’énergie. MERCI. PS. Pardonner moi, j’ai peut être été un peu longue, mais c’est une souffrance.
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Bonjour et bienvenue sur mon blog.
D’après ce que vous dites, il semble que vous arriver à déterminer quelles sont vos valeurs.
Ce que je n’arrive pas à cerner en revanche, c’est en quoi cet exercice est “une souffrance” ou un “calvaire”.
Je vous signale que Vous pouvez bénéficier d’une séance de coaching gratuit avec moi. Si ça vous intéresse, inscrivez-vous dans l’article en lien ci-dessous.
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Bonjour,
Merci pour votre bel article 🙂
Comment est-ce que vous feriez l’étape 2 en retirant les besoins ou devoirs pour ces valeurs :Accomplissement
Créativité
Action
Education
Affirmation
Equilibre
Amitié
Enthousiasme
Bienveillance
Entraide
Humanité
Qualité
Respect
Réussite
Plaisir
Intégrité
Sagesse
Tolérance
ConscienceMerci !
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Bonjour Naomé et bienvenue sur mon blog.
Votre question sur l’étape 2 est :
“comment retirer ces valeurs ?”
Vous y répondez, puisque vous considérez vous-même que ce sont des valeurs. L’étape 2 consiste en fait à réfléchir, à vous poser la question à vous-même :
“est-ce que ce sont des valeurs ?”
“est-ce que ces concepts ne traduisent pas plutôt un besoin ou une obligation ?”
Si on prend l’exemple de la bienveillance, la question est :
“est-ce que la bienveillance ne correspond pas plutôt à un obligation dictée par mes proches par exemple ?”
“est-ce que je “dois” être bienveillant (parce qu’on m’a inculqué cette notion) ou est-ce que je mets la bienveillance au même niveau que des valeurs très importantes pour moi ?”
Même chose pour le besoin :
“est-ce que j’ai juste besoin d’être bienveillant pour me sentir bien ou est-ce quelque chose de plus fondamental ?”
J’espère avoir répondu à votre question.
Bien à vous.
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#35 written by arsinoe 7 years ago
Bonjour Jean, je viens de découvrir votre article qui m’a beaucoup éclairé. Je dois rédiger un travail personnel sur mes valeurs (dans une optique de management) et nulle part, je ne trouve les valeurs “considération et écoute” ; autrement dit le respect et l’écoute de la parole de l’autre.
Est ce que ce sont des valeurs ? et si oui, comment puis je me projeter dans l’étape 4, toujours dans le but de manager une équipe ?
Merci beaucoup. Cordialement.-
Bonjour Arsinoe et bienvenue sur mon blog.
“Le respect et l’écoute de la parole de l’autre” est une valeur si vous la considérez comme telle. Les étapes 1 à 3 vous permettent en principe de le savoir. L’étape 4 vous fait travailler sur votre motivation liée à cette valeur. Réorienter votre vie selon vos valeurs, c’est ça le but de l’exercice alors que vous semblez vouloir faire presque l’inverse, c’est-à-dire vous forcer à votre but de manager en fonction du concept de “respect et écoute de la parole de l’autre”.
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#37 written by Gerard 7 years ago
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#42 written by Joanna 6 years ago
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Bonjour Joanna et bienvenue sur mon blog.
Merci pour votre commentaire.
Je comprends votre besoin de vous recentrer sur vos valeurs. Elles représentent une base dans notre vie relativement stable quoique parfois selon les expériences un peu évolutive, sur laquelle nous pouvons nous appuyer pour faire le point et vérifier leur conformité avec notre vie.
Le bonheur peut être une simple adéquation de nos valeurs avec notre présent.
Bien à vous.
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#44 written by Florent 6 years ago
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Bonjour Florent et bienvenue sur mon blog.
Non, quand je dis “retirer de la liste”, ce sont des “concepts” qui ne sont pas des valeurs pour vous.
Si ces concepts relèvent du besoin ou du devoir, c’est qu’ils ne sont pas des valeurs pour vous.
L’exemple de la liberté vous permet peut-être de voir si elle est une valeur pour vous.
Vous sentez-vous “obligé” d’être libre ? Est-ce une obligation pour vous ? Si oui, la liberté n’est pas une de vos valeurs.
Avez-vous besoin d’être libre ? Si oui, si c’est juste un besoin pour vous, là encore, la liberté n’est pas une de vos valeurs.
En revanche, si la liberté est importante pour vous, vous pousse à l’action, vous remue intérieurement, vous motive à vous battre pour elle, alors oui, la liberté est une valeur pour vous.
Je vous souhaite un bon voyage à la découverte de vos valeurs.
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Bonjour,
votre exercice sur les valeurs est très intéressant. Je suis tombé par hasard et je me suis prêté au jeu en prenant le temps de réfléchir à mes valeurs.
Elles se définissent autour de la liberté, la tolérance, l’amour, la sincérité et la persévérance.
Je pense qu’elles correspondent à ce que je suis 🙂
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Bonjour Jérémy et bienvenue sur mon blog.
Je vous remercie de votre commentaire.
Et je suis ravi que cet article vous plaise.
Je note pour l’anecdote que vos valeurs sont très proches des miennes, ce qui montre que nous sommes sur “la même longueur d’onde”.
Vous avez raison, nos valeurs sont en phase avec notre identité. Elles se renforcent sur notre chemin de vie en même temps que nous devenons qui nous sommes.
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#50 written by Sab 5 years ago
Bonjour,
J’ai eu beaucoup de difficultés a trouver mes valeurs et je me demandais si les valeurs devaient être notre source de motivation ou ce que l’on est au fond.
Exemple : je n’ai pas confiance en moi mais travailler la confiance en moi est une source de motivation. Est ce une valeur ou simplement une façon d’être que j’aimerais exploiter ?
Sensibilité : je suis sensible mais j’aimerais l’être moins, est ce donc une valeur ?
Fiabilité : cela fait parti de moi, je suis fiable et n’accepte pas l’incohérence chez les autres, la fiabilité est elle une de mes valeurs volonté : la volonté me motive et me pousse a aller plus loin, est ce une valeur ?-
Bonjour Sab et bienvenue sur mon blog.
Oui, les valeurs sont proches de ce que l’on est. C’est ce qui peut nous remuer, nous révolter, si des événements ne les respectent pas.
La confiance n’est pas forcément une valeur si la non confiance vous motive. En revanche si la confiance est une valeur pour vous, c’est que vous la placez au dessus de bien des choses du quotidien. Et vous n’accepterez que difficilement si on la trahit. C’est ce que vous expliquez d’ailleurs pour la fiabilité. (deux mots de même racine)
Pour moi, je ne considère pas la sensibilité comme pouvant être une valeur. Ce peut être une qualité ou un défaut selon ce que vous pensez.
Concernant, la volonté, ça se rapproche plus d’une valeur. Dans la mesure où elle peut être considérée comme un pilier de votre vie, où vous n’imaginez pas une vie digne de ce nom sans volonté. Tout est une question de point de vue personnel très lié avec la vision existentielle et philosophique que vous avez de la vie.
Bonnes pensées.
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Bonjour Jean,
Si on ne sait pas ce qu’est notre chemin de vie, ce que notre âme est venue faire ici, quel est son agenda, la numérologie nous donne un indice, du moins de ce que nous avons à travailler, des qualités à acquérir et de notre mission de vie en général.
Nos désirs conscients qui viennent de l’égo ne sont pas nécessairement en accord avec l’agenda de notre âme.
Une personne qui veut faire fortune mais qui est venue ici pour aider les autres (agenda de son âme), si elle fait fortune ce sera pour aider les autres et non pour s’acheter une île déserte dans le Pacifique ni un jet privé…
Bravo pour ta liste de valeurs, mais il en manque une qui est importante pour moi : organisation. Évidemment, il y a humour, compassion, générosité, acceptation.
Voilà!
Merci pour cet article fort intéressant!
Amicalement,
Sco! 🙂